《健身教练》

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失业又失恋的周野被朋友拖进健身房，遇到魔鬼教练沈燃。沈燃制定残酷计划，从饮食到作息全面改造，周野苦不堪言。但随着体脂下降，他找回自信，也发现沈燃因旧伤被迫退役，正用训练别人来逃避自己的遗憾。两人互相治愈，决定一起站上业余健美舞台。

✏️ 铁块文化 📌 连载中 📖 第42话 👀 188.3 万 ⭐ 9.4 分

章节列表

第42话：最后一组深蹲 2026-08-15

周野在比赛前遭遇瓶颈，沈燃陪他做完最后一组深蹲，告诉他真正的力量是承认害怕后仍继续。

第41话：教练的旧伤 2026-07-30

沈燃旧伤复发，仍坚持示范动作。周野发现他隐瞒病情，第一次对教练发火，也第一次真正心疼他。

第40话：晨跑约定 2026-06-27

两人约定每天五点晨跑。从最初互相拖累，到后来并肩看日出，训练之外的关系悄然改变。

第39话：力量突破 2026-05-17

周野终于举起曾经不可能的重量，全场欢呼。他却先看向沈燃，因为那目光比纪录更重要。

第38话：饮食战争 2026-04-22

周野偷吃炸鸡被沈燃抓包，两人冷战三天。最后沈燃做了一份低卡炸鸡，别扭地和好。

第37话：第一次蜕变 2026-03-03

三个月训练后，周野拍下对比照，发现自己判若两人。他决定报名业余健美比赛。